練習メニュー 2016年11月02日 | スイミング 28/11/2 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400.Pull:Bc100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200(224,100) コーチが大宮のプールに来るという話は、取りやめになった。 時間を調べてみたところ、やはり大宮は遠く、午後の . . . 本文を読む
