調子が悪い

27/11/20 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：00-15：30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:bc200x2=400.Int:10Min. Swim:Im100.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(188,200) 今日の調子も悪かった。プールはすいているのに…。 キックの調子が出るまでに時間がかか . . . 本文を読む

もっと歩け

27/11/18 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Swim:Bc200.Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc200.Down:200. Total=1800.(185,700) 今日の調子は最悪でした。何しろキックが全然効いていない。 前回のMRPプールの時もそうだった。キックにかかった時間が多かったの . . . 本文を読む

何時でもダッシュ

27/11/15 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Kick&Pull:100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:IM100.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=2100.(183,900) 今日は日曜日で練習日ではないのだが、明日はＭＲＰプールの定休日なので、今日にした。 混んでいるのは承 . . . 本文を読む

青息吐息

27/11/12 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400. Swim:Bc200.Down:200.Total=2000.(181,800) この前に練習したのは秋田のプールで11/5だったので、今日まで6日ブランクだった。 さらに11/5、11/6と、久 . . . 本文を読む

準備運動

27/11/5 昨日の練習 場所：秋田県立プール 時間：10：00-11：30 up:400.Kick&Pull:100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Bc50x6=300.Down:200,Total=2300(179,80) １０時に開場なので、一番に入ったが、途中で準備体操をしたので、 プールに入ったのは１０番目ぐらいになった。 それでも「ウォーキング」をしている人 . . . 本文を読む