もっと歩け 2015年11月18日 | スイミング 27/11/18 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Swim:Bc200.Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc200.Down:200. Total=1800.(185,700) 今日の調子は最悪でした。何しろキックが全然効いていない。 前回のMRPプールの時もそうだった。キックにかかった時間が多かったの . . . 本文を読む
