準備運動

27/11/5
昨日の練習
場所：秋田県立プール
時間：10：00-11：30

up:400.Kick&Pull:100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Bc50x6=300.Down:200,Total=2300(179,80)

１０時に開場なので、一番に入ったが、途中で準備体操をしたので、
プールに入ったのは１０番目ぐらいになった。

それでも「ウォーキング」をしている人は別なので、ずいぶん先を越されたことになる。
準備運動をしないで入っている人たちのなんと多いことか。

プールの水はいつものように重たい。ここのプーるはいつもそうだ。
５０メートルのダッシュは疲れるので、半分だけダッシュする。

今日は忙しい。まず１４時に保険屋が来る。
秋田では自転車によく乗っているので、万一他人に迷惑をかけるといけないので、
最近はやりの自転車保険に入ろうとした。
しかし、保険屋の話では単独に自転車保険に入るよりも、住宅にかけている火災保険に
損害保険を追加するだけでよい。ということなので、そのようにした。
さらに、１４時過ぎには息子たちがやってくるので、それまでに買い物などを済ませる必要がある。
練習が終わってから、食事をして買い物をして帰る。