忘れ物 2011年09月24日 | スイミング 23/9/24 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：20-16：20 up:400.Swim:Bc50x4=200.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Int10Min. Swim:Bc50x16=800.Down:200.Total=2000. 今日は出がけにパソコンに手間取ってしまい、プールに入るのが遅れた。 プールはすでに満員だったが、ためらわずに割り込 . . . 本文を読む
