不信感 2011年09月08日 | スイミング 23/9/8 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：20 up:400.Swim:Bc500x20=1000(1:15).Pull:Bc50x4=200.Kick:Bc50x3=150.Int:10Min. Swim:25x12=300.Down:200.Total=2250. 室温３６度、水温３１度、室温と水温の差が開いてきた。 ガラス張りの室内プールなので、晴天の日はどうし . . . 本文を読む
