足の動きを意識する。 2009年05月21日 | スポーツ 21/5/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.swim:Bc100.50x4=200.Int:10min. Kick:Fr50x4=200.Fly50x4=200.swim:bc50x4=200.Dwon:200.Total=2000. 今日は体が重く調子は良くなかった。 昨夜、目が覚めたので本を読みだしたら、ますま . . . 本文を読む
