楽しむ泳ぎとは 2009年05月27日 | スポーツ 21/5/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.50x4=200.Int:10min. Kick:Fr50x5=250.Fly50x5=250.Swim:bc200.50x4=200.Down:200.Total=2300. いくら練習してもタイムの向上は望めないということになれば、 あとは「水泳 . . . 本文を読む
