2010世界大会のプール 2009年05月19日 | スポーツ 21/5/19 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Fin-kick:Ba50x4(25h25e)=400.50x4(25Fr25Fly)=200.Ez-swim:50. Pd-pull:Ba50x4(25r25l)=200.Ba50x2=100.Ez-swim:50. Swim:Ba50x8=400(1:40).50.25.Down:200.total=17 . . . 本文を読む