19/4/9
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.kiCk:50x10=500.swim:Bc200.pull:200.scull:200.pull:Bc200.swim:Bc100.int.10min.swim:Bc100x6=600.kick:fly50x4=200.swim:fly50x4=200.down:200.total=3000.
いつものよう . . . 本文を読む
019/4/6
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.kicK:500x10=500.swim:200.pull:200.scull:200.Bcpull:200.swim:100.int:10min.swim100x10=1000.down:200.total=3000.
今日もまた水泳の練習をしたけれど、この目的は「出来ればもっと早く泳ぎたいから」であり . . . 本文を読む
19/4/3
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：40
up:400:kick:50x10=500.swim:200.pull:200.scull:200.Bcpull:200.int:10min.swim:100x6=600.Btkick:100.Bt:50.down:200.total=2650.
雨上がり、プール室温２５度、水温２９度、ジャリが数名遊んでいた。
そのうち . . . 本文を読む