Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

もっと速いタイム

2006年02月14日 | スポーツ
18/2/14今日の練習 場所：東京辰巳国際水泳場 時間：13：00-14：45 up:300.pull:200(50right+50full+50left+50full)*4=800.kick:200*4=800.swim:100*10=1000.doun:100.start:50*3=150.total=3150. 今日の練習は疲れた。いつものようにご婦人がメインだが、皆元気だ。 コーチはベ . . . 本文を読む

日曜日のプールで邪魔をする

2006年02月12日 | スポーツ
185/2/12本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：15 up:200.swim:50*10=500.kick:50*10=500.int:10min.im100*1=100.doun:300.total=1600 日曜日、若い人たちの邪魔をしながら泳ぐ。 今日泳がないと４日あけることになるので、そうなると１４日の辰巳の練習会がつらくなるので、どうしても泳いでおく必要があった。 . . . 本文を読む

たまに飲むウマイ酒

2006年02月09日 | スポーツ
18/2/9本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:200.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.Ezswim:200.int:10min.kick:100*5=500.pull:100*2=200.doun:300.total=2800. 今日はお試しメニューをやめて４回スイムをメインにした。というのはお試しメニューは「パワーアップ」と銘 . . . 本文を読む

毎日泳ぎたいのに…

2006年02月02日 | スポーツ
1/8/2/2本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：16：20-17：20 up:200.swim:200*4=800.100*4=400.50*4=200.int:10min.kick:50*6=300.doun:300.total=2200 一日置いての練習なので、今日は軽めのメニューにした。 マスターズの相手と話していると、彼らはどうやら毎日泳いでいるらしい。 自分は他にもすることがあるの . . . 本文を読む