今夜は一杯ヤル…

18/2/24本日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：20

up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.int:10min.swim:1100.down:200.total=3000.

オリンピックの女子フィギュアースケート荒川静香をライブで見ることができた。
ライバルが緊張のあまり失敗していく中で、堂々として落ち着いていた。そして、立派な態度で自分のスケートをやってのけた。実に立派だと思った。

それで、今日はひどい睡眠不足になっている。
そんなコンディションでお試しメニューその２をやった。
スカーリングもそれなりにスピードアップしないとメニューどおりのタイムにならないということが判った。
お陰で腕の筋肉疲労が著しい。

このドリルはクロールと背泳ぎが混じっているから、いろいろムードが変わって面白いのだが。
スイムについてもタイムが指定されている。
たとえば５０メートルを１分で４回というふうに、ところが最初は楽でも４回目になると、心拍数は１６０近くになっている。
またこの後すぐに１００メートルを２分で１回、２００メートル４分で1回と続く。
これをフリーとバックで1セットづつやる。
だからクタクタだ。
今夜は一杯やるとしよう。

２/２２に「世界蘭展」に行ってきた。
今回は夕方近くに行ったので、昨年や一昨年よりも空いていた。今回の狙いは６時以後に実施される「照明ダウン」で、それを写真に撮ることだった。
いつもとは変わった写真が撮れている。
今後何回かにわけてこのページに掲載することにする。