首が痛くなっている

2/21本日の練習
場所：ＭＳＫプール
時間：15：00-16：30
up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.swim:1100.down:200.total=3000.

例のお試しメニューをやった。
スカーリングやドリルの中にフリースタイルが多いので、普段あまりやらない自分は首が痛くなっている。背泳ぎの首とは逆なのだから。
スカーリングの中にキャッチスカルというのがあるが、これは肩と腕を固定して手首だけでプルをやるもので、背泳ぎのストロークの最後のプッシュに効き目があるといわれている。中々進まない、つらいドリルだけれど仕方がない。

脳梗塞のため、ものが言えなくなった友人から「退院した」と電話があった。
まだ、おぼつかないしゃべり方であったが、退院できて本当に良かった。
脳梗塞は長く掛かるのではないかと思っていたが、良かった。