スポーツマンの矜持 2017年11月13日 | スイミング 29/11/13 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:40 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.Int10Min. Swim:Bc50x16=800.Down:200.Total=2700.(210,500) 前回は50を20回やろうとしてできなかったので、今回また挑戦した。 結果は16回でやめてしまった。あと4回程 . . . 本文を読む
