いつも通りの… 2016年04月19日 | スイミング 28/4/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.Int:10Min. Swim:IM100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300.(80,700) 昨日はプールの定休日なのだ。そこで今日になった。 レースが終わっても、しっかりやること . . . 本文を読む
