やむを得ない種目 2016年02月01日 | スイミング 28/2/1 今日の練習 場所：MRPプール 時間：15：00-16：10 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:bc200x2=400.IM:100. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2400.(Σ20,000) 今日は一時間ほど遅くなった。雨は降っていないが、冷たく寒い日だ。 それでもプールには５人ほどが練習していた。しばらく . . . 本文を読む
