フィンのちから 2013年11月26日 | スイミング 25/11/26 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.F-kick:Bc25x10=250.Ez50.Bc50x8=400.Ez50.F-Swim:Bc25x10=250.Ez50. Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1900. フィンを付けた練習が多かった。 一般のプールでは出来ない練習なので値 . . . 本文を読む
