ボヤキが… 2013年11月05日 | スイミング 25/11/5 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.F-Kick:Bc50x6=300.Ez50.F-Swim:Bc50x6=300.Ez50. F-Fly50x2=100.Ez50.Swim:Bc50x8=400.Ez50.IM100x2=200. Down:200.Total=1900. 今日はフィンを付けての練習が多かった。 フィン付きスイムの一番良 . . . 本文を読む
