手首は真直ぐか 2013年11月08日 | スイミング 25/11/8 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:200.Kick:Fr50x2=100.Swim:Fr50x6=300.Ez50.Kick:Br50x2=100.Swim:Br50x4=200.Ez50. Kick:Fly50x2=100.Swim:Fly50x4=200.Ez50.Swim:IM100.Int10Min.Swim:IM100x3=300.Ez . . . 本文を読む
