負荷のある練習 2009年03月17日 | スポーツ 21/3/17 今日の練習 場所:国立健康栄養研究所 時間:13:00-14:00 up:200.F-Kick:Bc25x10=250.Basa25x4=100. Fr25x4=100.Fly25x4=100.Ez:fr50. PDpull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x4=200.Ez:fr50. Swim:Bc25x10=250.Down:200.Total=1700. 例によ . . . 本文を読む
