明るい先行き 2008年12月15日 | スポーツ 20/12/15 今日の練習 場所:国立健康栄養研究所 時間:16:00-17:00 up:200.Pull:Fr50x4=200.Bc50x4=200.swim:Fr50.Kick:Fr200. Bc:50x4=200.swim:Fr50.Swim:Bc25x16=400.Down:200.Total=1700. キックはフィンつきで、スタートのバサロを１０回、 ターンのバサロを５回以上とい . . . 本文を読む
