壁を破るために… 2008年06月06日 | スポーツ 20/6/6 今日の練習 場所：ウエストプラザ 時間：10：30-11：30 up:200.kick:bc200.50.Int:10Min.Kick:150.IMkick:100.IM:100.OnHandPull:Bc200.Swim:50x4=200.Down:200.Total=1400. 久し振りの練習だった。 秋田の親戚の葬儀に出席したので、3日の予定を繰り伸ばした。 お陰でペースは乱れ . . . 本文を読む
