パワーアップ 2007年06月15日 | スポーツ 19/6/15 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 Up:350.(Kick:Bc50.Scull:Fr25.Pull:Bc50.Scull:Bc25.Pull:Bc50.Swim:Bc50)x4=1000.Swim:Bc50x5=250.Swim:EZFr50x2=100.Int:10Min.(Swim:Bc50.Ez:75.Bc25.Ez:50)x2=400.Swim . . . 本文を読む
