N社社長、M社会長。両人に同じようなことを言われる…。
「1日1食にしたらどうか?」
特にN社社長には、具体的な話をされたのですが…。
朝→抜き
昼→抜き
夜→食べる。ただし炭水化物は少なめ…。
たまに昼は食べられるそうですけど…。
N社社長とM社会長の共通点は、2人ともガンの手術をされていること。それと、痩せ型…。
まあ、私の場合、親と同居だから難しいよなあ…。
それと、1日1食にしたら、血糖値が上がるというデータも出ていたし…。
ちなみにN社社長は、私が体調を崩した時に、「大病院に行った方が良い。」とアドバイスをくれた人物です…。
今日の朝ウォーキングも1時間少し。
出来るだけスロージョギングを挟みました。
ただ、つま先から降りるフォームで足の裏を痛めたので、かかとから降りるタイプにしています。
ふくらはぎの筋肉痛が、かなりひどいです…。
「1日1食にしたらどうか?」
特にN社社長には、具体的な話をされたのですが…。
朝→抜き
昼→抜き
夜→食べる。ただし炭水化物は少なめ…。
たまに昼は食べられるそうですけど…。
N社社長とM社会長の共通点は、2人ともガンの手術をされていること。それと、痩せ型…。
まあ、私の場合、親と同居だから難しいよなあ…。
それと、1日1食にしたら、血糖値が上がるというデータも出ていたし…。
ちなみにN社社長は、私が体調を崩した時に、「大病院に行った方が良い。」とアドバイスをくれた人物です…。
今日の朝ウォーキングも1時間少し。
出来るだけスロージョギングを挟みました。
ただ、つま先から降りるフォームで足の裏を痛めたので、かかとから降りるタイプにしています。
ふくらはぎの筋肉痛が、かなりひどいです…。