減酒生活も５日目。

今日のウォーキング総計。242分で29,089歩。1268.6キロカロリーの消費。通算時速5.53キロメートル。

１日ビール350ML生活も５日目。

８月５日の検査まで、こんな感じで頑張ります。

検査値が悪かったら、このまま減酒するつもりです。

検査値が良かったら、このまま減酒するつもりです。

８月５日夜のビアガーデンと８月９日の納涼会はリミッターを外しますが…。