ウォーキングから帰っての写真。

今日の計測。

400キロカロリー消費＆2万歩以上を達成ですね。

とにかくヘモグロビンA1cを減らすことと…。

体重を減らすことに頑張ろうと思います。




新ビオフェルミンSを3錠。

３Aマグネシアを6錠。

３Aマグネシアは、要は酸化マグネシウム。

つまり、腸内環境の整備と便秘解消ww




風呂から出た後の計測だからですかね。

上が100行っていない。

下も低いですね。


もう少し落ち着いてから再計測します。