夕方に歩く。令和3年5月14日。

花と葉っぱ。



木の根で歩道が盛り上がる。



キュウリらしい。



こいのぼり？？



もう梅雨入りするのかねえ？









ちっとは動けww



これだけ歩くと流石に体重は減りますね。

水が抜けただけかもしれないけど。

父が500円玉が2枚欲しいと言うので…。

前の投稿で姪がコロナワクチンを接種した話を書きました。

もう少し簡単に書くと…。

1回目⇒腕が痛い程度。

2回目⇒37度まで発熱。夜半には解熱。

医師が発熱等に備えて解熱鎮痛剤（おそらくロキソニン系）を処方してくれていたようです。

姪は、ワクチン接種を予約した父（姪からすると祖父）を慮ってLINEをくれたということですね。




父が釣りに行くのに「500円玉が2枚欲しい。」と言うので、いつもはナナコを使うのを止めて現金でコーヒーを買う。



もう1枚は、自販で炭酸水を買った。

そうしたらお釣りが全部100円玉ww

何なんだそりゃあ…って感じ。


結局、車に積んでおく「予備マスク」を買っておきました。

2回目は発熱したらしい。

父の友人が来て「M医院でコロナ接種をやっている。」と言われる。

M医院は、風邪を引いたときに行く医院で…。

駅前病院は予約無しだと時間がかかるので、M医院に行くわけです。

ただ、市の一覧表にはM医院は載っていません。

今朝の段階でも載っていないのに接種が始まった？？

まあもう他院で予約したから、M医院については放っておこう。




今日の昼食。

いつもはオカズと白飯の二段弁当なんですけど…。

二段弁当のオカズがコロッケだったもんですからね。

父がコロッケが好きではないというので…。鶏の唐揚げ弁当にしました。


姪からLINE。

姪は日赤で2回のコロナワクチン接種（医療関係者）を受けたそうです。

1回目は腕が痛い程度。

しかし2回目は発熱したとか。

真夜中には解熱したそうですけどね。

医師が解熱鎮痛剤を薦めたようです。

目標達成期間を少し延長しますww

4月30日の標準体重から1.8キロ減。
昨日（5月13日）からは0.2キロ増。

200g増えたのは、朝ウォーキングをしていないからかなあ…。


検査日の5月25日までは約10日。

目標体重までは4.2キロなので、もう、無理なんですかね。

そもそも4月30日から5月14日までは14日経っているわけで…。

それで1.8キロとすると1日で約0.128キロ。

この調子だと、10日で1.3キロぐらいしか減らせない。。。

合計で約3キロww


目標達成で高級和食店を予約…という飴をぶら下げたけど…。

この調子では無理なので、月末まで期間を延長します。

5月31日までに後4.2キロ減。

4.2キロ／17日＝0.247キロ。

これでも、今の2倍は落とさないと間に合わん。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月14日。3万歩は行けそう。

結構、汗が出るので炭酸水を買った。

店員がレジに付かないので、セルフレジを使ったけど…。

簡単といえば簡単でした。





花。



コーヒーも凝ると深いんでしょうね。



駅前病院で常温水を買う。

とにかく水不足を解消ですね。



約7時30分の中間チェック。

時間があると歩数も増える。



花。



野イチゴ。



今朝の計量では昨日比200gアップ。

朝ウォーキングをしなかったからか、少しだけですが増えたですね。

まあ、誤差範囲だとは思うけど。



まあ、こんなもんかな。

夕ウォーキングが出来れば3万歩は行けそう。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月14日。

今朝は4時20分ぐらいの目が覚めたので、ウォーキングに出るのも早い。



最近は、こういう草を刈らなくなったな。

何でだろう？？



ここの信号は6時から点灯します。



こういう切り絵は、どこかで売っているんだろうね。



母の行っていた歯医者は、エレベーターが無くて2階の診察室に行くのに階段を登らなければならなかったんですよ。

足を悪くしてからは登るのが難しくなったので、他院に変わったんですよね。



これだけのタオルを使うんだ。

お客さんが多いんだな。



最近、人工的なものがダメになって、自然素材のものばかりを食べるようになりました。

コンビニ弁当を食べなくなったのも、その一環ですね。

それと甘いものが甘ったるく感じるようになったですね。

アイスクリームが甘すぎて食べられなくなった。

舌が変わったんですかね？？



工事で、こういう灯を使うのを、よく見るようになったですね。

かなり明るいです。



階段を上る。

心肺を強くしないと、また心臓君が弱る。



もう激安ではなく、一定の評価のある店へ行くことにします。