昼ウォーキングは1時間。途中で郵便局に寄り郵送作業。
朝・昼、合わせて3時間のウォーキングで、約870キロカロリー消費
昼食は弁当。(正直、弁当には飽きますた。) 表示カロリーは、509キロカロリー。
前々投稿で去年7月のブログを読み返している…と書きましたが…。
去年の7月は、いろんな変化のあった月でした。
まず、Mちゃんの就職?ですね。
7月15日に「定食屋さんの夜の部」にアルバイトへ行っていますね。
私としては、その機会に飲酒を減らすつもりでした。(飲酒量でMちゃんに引きずられている面があったから。)
そしてHさんの酒量も減ってくれたら、少しは体調不良も少なくなるであろう…と。
実際、私の酒量は減って行きましたが…。Hさんはどうだったのかなあ??。
7月23日⇒Hさんが日赤で検査。久しぶりに病院に行ったため、M先生に怒られる。(糖尿病の薬を6ヵ月間ほど勝手に中断していた形になっていたため。)
7月25日⇒Hさんが高熱を出し、体調が最悪状態に陥る。
7月26日⇒私からHさんに病院へ行くようメール。市民病院に行ったら直ちに入院。手が付けられず大学病院へ転院。
7月27日⇒Hさんと大学病院でお会いする。(これが最後の面談となる。)
私が大減量を決意するのは、その少し後です。
その意味から、去年の7月は大きなターニングポイントでした。
そこから25キロほど体重を落とすことになるわけですから。
朝・昼、合わせて3時間のウォーキングで、約870キロカロリー消費
昼食は弁当。(正直、弁当には飽きますた。) 表示カロリーは、509キロカロリー。
前々投稿で去年7月のブログを読み返している…と書きましたが…。
去年の7月は、いろんな変化のあった月でした。
まず、Mちゃんの就職?ですね。
7月15日に「定食屋さんの夜の部」にアルバイトへ行っていますね。
私としては、その機会に飲酒を減らすつもりでした。(飲酒量でMちゃんに引きずられている面があったから。)
そしてHさんの酒量も減ってくれたら、少しは体調不良も少なくなるであろう…と。
実際、私の酒量は減って行きましたが…。Hさんはどうだったのかなあ??。
7月23日⇒Hさんが日赤で検査。久しぶりに病院に行ったため、M先生に怒られる。(糖尿病の薬を6ヵ月間ほど勝手に中断していた形になっていたため。)
7月25日⇒Hさんが高熱を出し、体調が最悪状態に陥る。
7月26日⇒私からHさんに病院へ行くようメール。市民病院に行ったら直ちに入院。手が付けられず大学病院へ転院。
7月27日⇒Hさんと大学病院でお会いする。(これが最後の面談となる。)
私が大減量を決意するのは、その少し後です。
その意味から、去年の7月は大きなターニングポイントでした。
そこから25キロほど体重を落とすことになるわけですから。