そろそろ行けるか、行けないか

【ランチはキーマカレーwith夏野菜のオーブン焼き】

もう大丈夫だろうと通常モードで早起きしたものの、どうにもこうにも固まっていてこりゃ走れんぞ。仕方なく色々チェックしながらストレッチや動きの確認やら。妻が起きて来てからは自分がやっているように鍼も打ってもらい、しっかり温めてもらい、いやぁ気持ちいいもんだ。危うく寝そうになってしまった。

で、その後は動けるから動く。やや爺さん姿勢なのが悲しいけど動ける。重い物を持つのも大丈夫。力を入れることは問題ない。くしゃみも響かない。骨盤をしっかりと立てられないことだけが残った課題。
夕方には思い切って走りに出た。というか歩きに出た。裏山の土道を行ったり来たり。ボーッとしていないで色々確認。
そもそもグッと腰を入れて走る姿勢をとることだけがダメなのだ。が、これが1番の戻したい形で、さてやっぱり困った。骨盤の奥の方がカッチカチというイメージだ。ダラダラと4kmほどを45分もかけて。家に戻る頃には何とか腰に響かなくなって来て、恐る恐る腰を入れてみても大丈夫ではある。
が、奥深い場所に一箇所だけ言うことを聞いてくれない所があって、そのアンバランスの成せる技なのか、走るのがだるい。3日も休んだのでさぞ軽いかと期待していたのに、見事に外れたのは残念無念。

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