【Hello! 北岳】
一人で初めて回った時は6時間16分（時計回り）で行ってきた青木鉱泉基点の鳳凰三山へ、ハリマネとテン泊（鳳凰小屋）で2日間（6時間+9時間）かけて行ってきました（反時計回り）。
普段1本の鍼と一つまみの艾しか持たないハリ天が13kgものザックを背負い、ゆっくりゆっくり負荷をかけるというまさにスロートレーニング。薬師岳の頂上では1時間半ものんびりして来ちゃいました。が、足、ガックガクです。恐るべしスロートレ。
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鍛えているハリ天さんをもってして脚にダメージを与えるスロートレーニング、ほんと怖しですね。
講習会で鏑木さんもスロートレの効果を言われてました。
ムムム、また一歩前進ですね～
昨日の帰りの渋滞にはマイッタ。
絶好の天気だったようですね。眺めも最高で、写真を撮りまくりだったものと思います。
まさか、オベリスクの上でシャッターを押したなんてことは・・・・？
呼び名が変わると格好いいですね！
でもそのお気持ち凄く分かります。
走る筋肉とはまた別な感じ…
やっぱり荷物も負荷になりますし…
そうだ！来年のボッカ駅伝是非いかがですか～？
テントで2泊3日、上高地⇒蝶ヶ岳⇒徳沢⇒上高地と歩いてきます。
久々の登山。ドキドキ、ワクワクです。
スロートレか～いいですね！
電気は大丈夫でしたか？
今年の夏は走らずに、荷物背負っていっぱい山歩きに出かけようって話していたのに、案外出かけられないものです。ようやく行って来られました。
ビシビシと足に背中に来ています。ヒエ～です。
おやおや、6時過ぎに現地を出発、ナビでは当初10時半着の予想でしたが、途中ナビの渋滞回避の指示通りに大月～上野原を一般道に降りたら、結局2時間半で帰って来られましたよ。
今年の夏はスロートレに邁進する計画だったのですが、ようやくでした。
デジイチを持ったままの山行はなかなかきついものがありましたよ。
オベリスクアタックは数年前に挑戦して、十分怖さを味わったので・・・。遠くから眺めるものですね、あれは。
縦走って、1泊2日じゃぁ・・・。ずしりと重さ応えるスロートレ効果。ヒーヒーでした。
今日の筋肉痛も相当なレベルです^^;
で、重いのを背負ったまま競走は勘弁です^^;
あくまでもトレーニングレベルですよ～
息子さんとの2泊3日の登山かぁ。かずさんはもちろんテン泊なんですよね。いいなぁ。
私には経験がないけど、お父さんと山で寝る、きっといい思い出が生まれますよね。
お父さんのワクワク、ドキドキが伝わっていくのがいいですよ。気をつけて行ってらっしゃ～い^^