本日、「陣馬山トレイルレース」（23.54キロ）にて年代別1位（総合23位）をゲット！
久しぶりの会心のレースでした。
朝、事故渋滞に巻き込まれ、駐車場に入ったのが8:55。会場まで500mの坂道を走る。9時ちょうどに受け付け終了。そのままトイレに直行。長蛇の列。知り合いに向こうのトイレがすいていると案内してもらい、山坂をまた走る。着替え、ゼッケン付け、再びダッシュ。荷物を預け、スタートラインに着いたのは9:21。9分前。
早めの会場入りでiPod聴きながらしっかりアップをしようともくろんでいたのに・・・。
スタートから攻める。いきなりの急坂なので心拍数は一気に上がり（170オーバー）、少々不安もよぎるが今日は攻める、と強い意志。八ヶ岳縦走と甲斐駒行きで高地トレーニングばっちりのはずだからだ。
日本山岳耐久レースの時になんだか入らなかった上りの力もまずまず。陣馬山からの下りも思いっきり飛ばす。このところちょっとさえなかった下りだが、久しぶりにすっきり。
下りきって舗装路に出る。昨年はここからの7キロ以上の上りに足も気力も萎えてしまった。今年はどうだ。行ける！ キロ5分から4分台へと上がっていく。前を行く選手を一人また一人と追い抜く。みなゼッケンの若い選手ばかり。
明らかにランナーといった感じの選手に風のように抜かれただけ（これはスピードのレベルが違いすぎ）。それにしてもこの約７キロの上りはきつい。
再び、山道に入ると生き返るよう。シューズがあたっていた足の親指が痛むが下りになるとまたまたスピードアップ。ケイレンの心配も感じない。これがすごい！
最後までスピードを緩めることなく、フーッと息を抜くことなく、ゴールまで一気に駆け抜けた。
2位に4分半差。やった！
昨年のタイムも約14分縮めることができた。
そして、まだまだ行けそうだ。あまり欲張ってもいけないが、少しずつタイムを縮める余地はある。かなりある。
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ハリ天狗さん 年代別優勝おめでとうございます☆
２位に4分半差は凄いです
やっぱり、、 練習の成果ですね
来年のＴＴＲが楽しみです。
この調子で どんどんいっちゃってください
私なんか下りのロードを心拍１９０以上で限界まで飛ばしてもキロ５分切るのがやっとだというのに・・・
アキさん、いやいや、激坂はもちろん7分台まで落ちましたよ。スントでリアルタイムに速度チェックしながら走ってました。足が残っているかどうかで、出来は全く変わりますよね。
いやいや、激坂で７分でも速いですよ～
すごいです。
今日の練習でわかったこと。
ランは脚の裏側を使って走るんですね！
今まで脚全体を使って走ってました。
筋肉がそこに悲しいほどついていないから結構辛いけど、楽にスピードが出る感覚。
ちょっと感動しましたー