Damage

【二女二女、初節句】

東京マラソン以来のランニング。何の目的もないただのjogっていつ以来だろう。
普通にiPodでミスチル聴きながら、速くもなく遅くもなく普通に走る。1時間28分で16kmを走ってアベレージ5分30秒。走れるけど走り始めから筋肉痛あり。東京マラソンで42km走ったとは言え、その後完全休養したのにこれだ。筋肉へのダメージは予想以上だったってことだ。恐るべし39度×3日。

緑風堂鍼灸院WEBSITE
ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！