たけ3号さんとトレラン

昨日、山から帰るとメールが入っていました。トライアスリート兼トレイルランナーのたけ３号さんから、トレランのお誘い。
実は・・・連休は連続で山をのんきに走っておこうと決めていたので、昨日分に引き続き、これ幸いともろ手を挙げて乗ってしまいました。
・・・で、五日市駅スタートで金比羅尾根を日の出山目指します。今日も青空きれいです。何度も何度も走っている金比羅尾根ですが・・・、
実は・・・逆に登るのは初めて。結構、新鮮。
たけ３号さんも土日のしっかり練習の骨休めモードでというのでカメラで遊びながら、ボイストレーニングたっぷりのトレランになりました。
御岳へ進み、ロックガーデンの渓流沿いでヒーリング効果を満喫し、日の出を巻いてつるつる温泉ゴール。
またまた実は・・・初のつるつる温泉。ゆっくり体をほぐして丁度昼時、生ビールで乾杯。
走って帰るなんて言ってたことは消しゴム使って、ソフトクリームをダシにハリマネにお迎えに来てもらっちゃいました。
つるつる温泉からすぐの肝要の里で、ソフトクリームフリークのハリマネが100点満点の95点をつけたそのソフトクリーム、本日チョコレートがけサービス付きで堪能（たけ３号さん、ごちそうさま）。
あ～、みんなが満足の一日でした。今日も。

■距離：約20キロ
■時間：4時間00分（休憩等全て含む）
■累積標高：1227m

【本日のトレーニング】
・20km（trail）/4h

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ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！