地元のトレイルを繋いで

なんだか予報と違って、風もなく暖かな絶好のトレイル日和。
でしたので、ヤフー掲示板仲間の呼びかけに乗っかって、一日山を満喫してきました。
すっかりサンデーランナーです。

自宅（青梅）～羽村～草花丘陵～満地峠～二ツ塚峠～馬引沢峠～天狗岩～梅ヶ谷峠～肝要の里～白岩の滝～麻生山～日の出山～吉野梅郷（梅の公園）～日向和田～石神前～青梅丘陵～自宅。

地元の山なのに初めての道ばかり。とても新鮮ないい一日でした。
yahushigeさん、tamaさん、herorinさんご夫妻、遊んでくれてありがとうございました。
気合いの入らないここ数日でしたが、仲間とののんびりトレイルランは気持ちよかった～。

コース地図は後日アップします。→いい地図がありませんでした・・・。

■距離：約46キロ(Foot POD途中でストップのため怪しい）
■時間：8時間55分（休憩等全て含む）
■累積標高：1811m
■最高心拍数166（平均はデータ？）

【本日のトレーニング】
・46km位/8:55

緑風堂鍼灸院WEBSITE
ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！