8月5日 発芽玄米ごはんの梅しそわかめおにぎり

　

2時台に起きた時、薬を 飲まなきゃと思ったのに、
水分補給後 トイレに行った後、お布団に戻ってしまい、
起き上がってまで飲む気力が無くて。
先週の日曜も そうだったけど、
週の後半で力を 使い果たしちゃうんだろうか。
そんなこんなで次に目が覚めた 3：45に飲んだから、
時間が ずれ込み、10時前くらいに ロキソニンと ムコスタ。
痛みと時間、割り振りに苦心している。

　　≪発芽玄米ごはんの梅しそわかめおにぎり≫
　　

種を 取って刻んだ梅干し、
しそわかめふりかけを 発芽玄米ごはんに混ぜ、
石垣の塩で握ります。

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