ゴーヤと にんじんの胡麻味噌炒め

　　≪ゴーヤと にんじんの胡麻味噌炒め≫

ゴーヤと にんじんの薄切りを ごま油で炒め、
味噌、砂糖、水、手で ひねって香りを 出した胡麻を、
混ぜたものを 煮からめるだけ。

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