いろんなカルチャーの中でも
皆さんが一番熱心に聞き入るのは
健康のことになります
それだけ
「健康」の大事さが身に染みてわかる人たちだからでしょう
遊ぶことよりも
今は、学ぶこと（特に健康に関すること）
に夢中になる方が増えております
真に正しい情報が正しく入ってきていないことで
迷う情報過多の今の世は
信頼のおける指導者の下での話しでなければ
心配なのであります
特に健康の食品類の話しとかサプリメントの話しは（笑）
信頼の置ける人・・・
それは、他人の為になるかどうかの視点をもち
実績の裏打ちを備え、科学的な根拠の元、的確な
判断の素地を持ち合わせて居る人から伝わっていきます
知人の紹介から始まった健康講座
なによりも良い話である証拠は
私共スタッフが何人も聞きいってしまうことでしょうか
以前にも書きましたが
話しの趣旨は
「人の細胞は全て入れ替わる」こと
昨日の自分と今日の自分は違うのです
その細胞が入れ替わる時間は「夜」の定められた時刻が
最も細胞の入れ替わるとき
ですから
そのときは、「寝て居なくてはいけない」ということ・・・
たくさん「夜」に、寝ることと
栄養のバランスを一日単位ではなく
一食単位で考えること
たんぱく質を取ること
まぁ～細かい話しになれば
食材のグラム単位でのとり方や表の見方
その他いろいろありましたが
一番の大事な事は
健康になるぞ・・・という「覚悟」だそうです
元気なうちはワタクシも、健康の話しなんぞには
耳を向けませんでした
今では、
良い話は、なるだけ聞いておきましょう
そんなスタイルに変わってきております
転ばぬ先の杖ではありませんが
元気なうちに、健康のことを考えていけば
たぶん長生きできて
逝く時も
「ぽっくり」と他人に迷惑を掛けないで済むことでしょう
