上を向いてあるこう

涙がこぼれないように、上を向くときもありますが。

今日は、道順庵で私たちのカルチャー(ボランティア)での３B体操がありました

女性ばかり３０名弱の人たちが、講師の先生の指導よろしく、

ボールや、ゴムの用具で体操を致します。

なかなか、運動が少ないせいか、動作がおかしく、みんなで爆笑に次ぐ爆笑・・・

こんなに、人って、笑えるんだと思うくらいにです。

体の健康と笑ったあとの心の健康は、

見上げれば、青空・・・・

まさしく、サワヤカ・・・

元気が一番の今日の道順庵でした。

心、ハレバレ・・・・