がっつりトレーニング&農作業 2023-03-12 20:47:41 | しいたけ / 野菜作り/芝桜 今日のトレ: ・AM6:40 バイク(G)/62.0km(引佐湖ベーシック) → ラン/5km(5'15"/km|148bpm) まだバイクの脚が出来ていないの(冬眠中)を痛感しました 続けて農作業... いつもながらの力業です タラの芽が出ました もう少し大きくなったら天ぷらにしよう そして、はっさく、義兄の人参を収穫... 4時間30分の農作業でした ・夫婦で夕焼けラン/10.8km(6'06"/km|128bpm) 終盤、しっかりビルドアップできました « 春の椎茸 | トップ | 献血で感謝状 »
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