空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

三重の塔

2012-10-05 21:15:59 | 自転車
AM5:30　久しぶりに奥山往復40.6km

朝日を浴びた方広寺「三重の塔」が神々しく見えました
今日のトレーニング：
・昼休みラン10.4km（5'07"/km）　この暑さはなんだ
・夫婦で夜ラン10km（5'50"/km）　会話少なめで少しペース

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