昨夜は夫婦で夜ラン10.2km・・・
今月はやる気
モードのXR'92mama、ところが5日ぶりに走った往路の5.1kmがいつもより1分速いペース・・・
「久しぶりにしちゃ~走れるじゃん」とお調子モード。
そして、折り返し地点で
「お腹すいた~」
「ちょっとペースを落せば?」というXR'92コーチの言葉に耳を貸さずにペースアップ・・・
案の定、9km地点で・・・
「あれ?足が動かない
」
もしかして、ハンガーノック?
とりあえず歩くことにしました。(急に脚にきたようです
)
これ位の運動量ではハンガーノックにはならないと思うのですが・・・
今日はバタバタしてお昼ご飯もまともに食べられず、僕の帰り(20時)を待って夕食も食べずにいたのでこんな風に?
「夜ランの日は前もって少し食べておいた方が良いね。」
今までは「食べておくとお腹が痛くなるから嫌だ。」と言っていたのですが、今回は勉強になったようです。
痛い目に合わないと納得しないんだから困ったもんです。
今月はやる気
![](/img_emoji/バッド.gif)
「久しぶりにしちゃ~走れるじゃん」とお調子モード。
そして、折り返し地点で
「お腹すいた~」
「ちょっとペースを落せば?」というXR'92コーチの言葉に耳を貸さずにペースアップ・・・
案の定、9km地点で・・・
「あれ?足が動かない
![](/img_emoji/大汗.gif)
もしかして、ハンガーノック?
とりあえず歩くことにしました。(急に脚にきたようです
![](/img_emoji/まいった.gif)
これ位の運動量ではハンガーノックにはならないと思うのですが・・・
今日はバタバタしてお昼ご飯もまともに食べられず、僕の帰り(20時)を待って夕食も食べずにいたのでこんな風に?
「夜ランの日は前もって少し食べておいた方が良いね。」
今までは「食べておくとお腹が痛くなるから嫌だ。」と言っていたのですが、今回は勉強になったようです。
痛い目に合わないと納得しないんだから困ったもんです。