AM6:50 「石窯パン工房シャンボール入野店」まで朝食ラン ![](/img_emoji/晴れ.gif)
はまゆう大橋 (気温7℃/弱風)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/96/d81d3133294e3c48f9b49204d88966ec.jpg)
撮影:XR'92mama
今日は佐鳴湖までの最短コースに挑戦![](/img_emoji/グー.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/eb/4317ea33dbd61242985161d175e78817.png)
しかし、これが大変なことに・・・
これはトレランコースか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ff/e7c79e45d3af021d76979e73d3a6c027.jpg)
倒れた竹をまたぎ、潜り・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/c3/1926652ce4ae0c2e90ebc27a63492ecc.jpg)
やっと舗装路に・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/2d/984e94e0868432ed70a515a36f5cffcf.jpg)
しかし・・・
草の実がベッタリと・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/28/5982ea677d5d83b81b377e7ba9abb93e.jpg)
取り除くのに10分以上タイムロス、確かに最短の12.5kmで佐鳴湖畔に到着(AM8:20)しましたが、やはり「急がば廻れ」ですね・・・
そして、美味しいパンで至福のひと時を・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/81/57f3a45c974175af94235d641b72d887.jpg)
左の「ぷーさんのおやつ」(@150)がもっちり&ボリュームがあって気に入りました![](/img_emoji/晴れ.gif)
帰りは、イオン~浜名湖大橋コースで・・・
夏と違い、水分補給が少なくて済むので楽だ~![](/img_emoji/嬉しい.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/4d/3c94d3af95a6b9211c91844087c9e61c.jpg)
復路(14.6km)は会話しながら6'22/kmペース、XR'92mamaも走れるようになってきたな~
AM10:40 帰還
往復27.1km(6'58"/km)でふくらはぎに少し張りが出ましたが、このペースなら「苦にならない距離」になってきました。この夫婦、一体何を目指して(何に釣られて)走っているのやら・・・
AM11:00から家庭菜園&実家の畑をトラクターで耕しました。
昼食を摂る間も惜しんで・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/27/9e1d4bc679af690ce7e7742aacff0e57.jpg)
これで3月までOK(らしい)
PM4:00 作業終了、軽食を摂ってイオン&カインズ&ベイシアへ買い物に・・・
PM7:00 エントリーをアップしてやっとひと息 ふ~っ・・・ 充実した1日でした![](/img_emoji/チョキ.gif)
あ~ 自転車に乗れなかったのがちょっと残念![](/img_emoji/バッド.gif)
![](/img_emoji/晴れ.gif)
はまゆう大橋 (気温7℃/弱風)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/96/d81d3133294e3c48f9b49204d88966ec.jpg)
撮影:XR'92mama
今日は佐鳴湖までの最短コースに挑戦
![](/img_emoji/グー.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/eb/4317ea33dbd61242985161d175e78817.png)
しかし、これが大変なことに・・・
これはトレランコースか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ff/e7c79e45d3af021d76979e73d3a6c027.jpg)
倒れた竹をまたぎ、潜り・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/c3/1926652ce4ae0c2e90ebc27a63492ecc.jpg)
やっと舗装路に・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/2d/984e94e0868432ed70a515a36f5cffcf.jpg)
しかし・・・
草の実がベッタリと・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/28/5982ea677d5d83b81b377e7ba9abb93e.jpg)
取り除くのに10分以上タイムロス、確かに最短の12.5kmで佐鳴湖畔に到着(AM8:20)しましたが、やはり「急がば廻れ」ですね・・・
そして、美味しいパンで至福のひと時を・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/81/57f3a45c974175af94235d641b72d887.jpg)
左の「ぷーさんのおやつ」(@150)がもっちり&ボリュームがあって気に入りました
![](/img_emoji/晴れ.gif)
帰りは、イオン~浜名湖大橋コースで・・・
夏と違い、水分補給が少なくて済むので楽だ~
![](/img_emoji/嬉しい.gif)
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復路(14.6km)は会話しながら6'22/kmペース、XR'92mamaも走れるようになってきたな~
AM10:40 帰還
往復27.1km(6'58"/km)でふくらはぎに少し張りが出ましたが、このペースなら「苦にならない距離」になってきました。この夫婦、一体何を目指して(何に釣られて)走っているのやら・・・
AM11:00から家庭菜園&実家の畑をトラクターで耕しました。
昼食を摂る間も惜しんで・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/27/9e1d4bc679af690ce7e7742aacff0e57.jpg)
これで3月までOK(らしい)
PM4:00 作業終了、軽食を摂ってイオン&カインズ&ベイシアへ買い物に・・・
PM7:00 エントリーをアップしてやっとひと息 ふ~っ・・・ 充実した1日でした
![](/img_emoji/チョキ.gif)
あ~ 自転車に乗れなかったのがちょっと残念
![](/img_emoji/バッド.gif)
登山とランニングの連荘は凄いですよ。
それに、同じコースを周回できる忍耐力には脱帽です。(僕は佐鳴湖4周は未経験です・・・)
どんなテーマで走られたのでしょうか?またお聞かせ下さい。
>森のハーフが心配・・・
大丈夫!あと2ヶ月あります。これから、これから・・・ (と言いながら、スピードトレーニングが嫌いで練習していないので、自己記録を更新出来るかという不安が僕にも・・・)