辛さ×10倍

我が家のカレーは基本「甘口と中辛のミックス」ですが、今日はいただきものの激辛レトルトを混ぜたらしく...

めっちゃ辛かったです

でも、カレー🍛大好きです

 

今日の一歩:

・夜ラン/10km（5'33"/km｜145bpm）　西風が強いとはいえ、あまりにもペースがあがらず　大したトレーニングはしていないのに疲れが抜けない