変則ブリックのち農作業

今日の一歩:

・AM7:00 バイク（ロード）/62.2km（引佐湖ベーシック｜2時間50分）

→・バイク（MTB）/14.7km（大草山｜40分）

→・ラン/5km（4'54"/km｜137bpm）　内転筋がピクピク

 

午後から農作業...

やっと八朔（はっさく）の木が見えました

格闘2時間で何とかここまでなりました

後日、仕上げます

続けて...

義兄の畑で種生姜を収穫

1時間で終了

久しぶりに我が家らしい1日でした