久しぶりのターサージール 2023-06-13 22:01:13 | ランニング 今日のトレ: ・ラン/10.2km(ガチ・ユル走|5'50"/km|143bpm) ユル走は遭遇した友人Kiyoと4km 久しぶりにターサージールで走りましたが、効きますね