空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

ワクチン接種(2回目)の翌日

2021-08-30 21:50:34 | 健康

AM6:00(19時間経過) 体温36.5℃ 血圧112/83/P53 ※1注射部位の軽い痛み、軽い頭痛(ズキズキ)と倦怠感 

    XR’92mama|36.5℃ ※2注射部位の軽い痛み(時々腕が熱くなる?) …だけ

PM2:00(27時間経過) 体温36.3℃ 軽い倦怠感と頭重感 ※1は変わらず

PM7:00(32時間経過) 体温36.5℃ 軽い倦怠感が続く

    XR’92mama|37.0℃ ちょっと頭が痛いかも ※2は昨日より軽い

 

熱がなかったので...

keep going:

・ジョグ/5km(6'38"/km|122bpm) 130より上がらないように気をつけて

 ところが、すぐに心拍

 わずか0.3mlのワクチンで、身体の中で何かが起きている。

 まさにバイオハザード 

 

そして...

PM10:00(35時間経過) 体温37.0℃ ※1が少し

     XR'92mama| 37.6℃ ちょっと頭がガーン😱 カロナール服用

(感想)

・熱がなくても倦怠感があれば、激しい運動は避けた方が良い。(出来れば休養が

・走ったら、左の前鋸筋に痛みを感じた。(理由は

・24時間以上経って副反応が出ることがある。(油断しない)