ドライフルーツ

弟からのベトナム土産第２弾

ちょっと変わったドライマンゴー
明日から定番のインドネシア出張のようだが、体調に気をつけて欲しい…

今日のトレーニング：
・バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース）　起きられない
・夫婦で夜ラン/10km（5'58"/km）　うるぎに向けてここから上げていこう