浜名湖のカニ

漁師さんからいただきました

浜名湖で獲れた台湾ガザミ（ワタリガニ）

秋に一番美味しいガニ（漁師さんはこう呼ぶ？）だそうです。

子供の頃はおやつ代わりでしたが、今は高級品です。

今日のトレーニング：
・スイム/2.200m　1レーン貸し切りでした
　50m（1'10"）×10、『片手クロール→クロール』（1'30"）×10、100m（2'10"）×5、板キック