今日のトレーニング:
・AN5:56 バイク(BH)/27km(庄内湖南コース×2周:30.7km/h)
大会仕様→練習仕様に戻して走りました。
久しぶりの練習仕様でしたが、身体に馴染んでるのはこっち
・夫婦で夜ラン/5km(5'27"/km) 復路は5'10"/km、いい感じ
・AN5:56 バイク(BH)/27km(庄内湖南コース×2周:30.7km/h)
大会仕様→練習仕様に戻して走りました。
久しぶりの練習仕様でしたが、身体に馴染んでるのはこっち
・夫婦で夜ラン/5km(5'27"/km) 復路は5'10"/km、いい感じ