バイク練のちトラクター

AM5:40　信号と車が少ないコースを選ぶと必然的に…山

鳳来～佐久間～天竜




～テーマ～
①100km以上自転車から降りない
　花桃の里でWCタイム1回
②こまめな補給（走りながら）
　あんぱん250kcal、どら焼き126kcal、大福（140kcal）×3個
　アミノバイタル(160kcal）×3本（ボトル）ポカリ（ボトル）

※どら焼きは咽る。アミノバイタルはもう少し水で薄めないと飲みにくい。

AM11:15　帰宅（135.5km）　魚の目の痛み再発


昼食後、家庭菜園をトラクターで耕しました。



XR'92mamaが蒔いた種が芽を出しました

瓜


かぼちゃ


畑仕事終了


そして・・・

成り行きで義兄の草刈り作業を手伝う羽目に

午後6時終了、トレーニングする余力なし…こんなことで皆生は大丈夫なんだろうか